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[QUOTE="Hypno-Morgane24, post: 81956, member: 27351"] Bonjour à tous, Au départ, j'étais un peu sceptique et me demandais ce que cela pouvait m'apporter, si il y aurait du changement... des interrogations que tout débutant se pose. Puis, au fil et à mesures des séances, je me suis rendue compte du bien être et de la sérénité que cela apportait en particulier pour la gestion du stress, douleurs et une meilleure gestion de la température corporelle ainsi que le soir pour m'endormir. Les premiers soucis ou inconvénients qui se sont produits était l'endormissement et la flemme de se relever après. Je me souviens d'un après midi d'été où j'étais un peu stressé avec des douleurs qui sont venues ensuite, j'ai donc décidé de pratiquer une séance et plus j'approfondissais pour gérer la douleur, je me sentais "partir" et ensuite bien.. j'ai fait une petite sieste au final mais avec une très bonne récupération physique et mentale. Je me suis dit: " Est ce normal de s'endormir ?" Je l'avoue, ce jour là était un jour où j'étais très fatiguée. En général, je pratique plus la sophrologie dynamique et la relaxation progressive de Jacobson ainsi que l' EFT. Les victoires, il y en a quelques unes effectivement: plus je pratique et plus j'y accède très facilement, moins angoissée, l'acceptation de soi sans se préoccuper de ce que les autres pensent et ensuite qui vous angoisse, sommeil réparateur, suggestions positives qui nous illuminent. Je vous souhaite une agréable journée. Morgane. [/QUOTE]
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