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[QUOTE="Paul Elie, post: 8617, member: 7436"] tout d'abord pourais tu me dire comment pratiques tu? quelle methode utilises-tu? il est tres important d'avoir une raison avant de renter en transe .... les suggestions : tres facile 1 il faut analyser le probleme en details 2 trouver le chemin qui va vous y amener ...le decrire 3 resumer ce chemin en de courtes phrases qui progressivement vous guiderons sur ce chemin 4 tres important les affirmations. doivent etres courtes et concises.. les suggestions doivent etre positives ex: je veut etre performant....tres bien je ne veut plus etre paresseux.....mauvais moi avec ma methode ... je pratique 2 fois par jour... une fois avant de m'endormir et une fois au reveil une quizaine de minutes et avant de rentrer en transe je repete a voix haute 1 suggestion par transe+ le temps ou je veux rester en transe... ex: je veut etre performant.(3ou 4 fois)+ 5, 10 ou 15 minutes happy transe! [/QUOTE]
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