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[QUOTE="Nasreddin, post: 7158, member: 5301"] Premier indice : le sommeil et l'hypnose étant deux états différents, je vous suggère de préférer une position différente pour pratiquer chacune de ces activités. En supposant que vous dormiez allongée sur votre lit (ne me demandez pas comment j'ai deviné :)), vous devriez adopter une autre position pour pratiquer l'auto-hypnose. Vous pourriez par exemple vous asseoir confortablement et vous imaginer en train de marcher. Vos pourriez même bouger légèrement les jambes en rythme pour accentuer l'impression de marche et retrouver peut-être un rythme qui vous convient... [/QUOTE]
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