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Message: [QUOTE="stealth, post: 91342, member: 31296"] Bonjour, J'ai déjà lu (désolé je ne sais plus où) que l'auto-suggestion était quelque chose de plutôt inefficace Pour ma part je me répète plusieurs fois l’objectif en utilisant une formulation positive. Par ex contre la douleur: Je suis en pleine forme plutôt que Je ne souffre plus (qui contient le mot souffrance) Que pensez-vous de cette pratique, je veux dire ce répéter des dizaines de fois la même phrase, est-ce vraiment utile à votre avis ? [/QUOTE]