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Message: [QUOTE="Paul Elie, post: 92998, member: 7436"] la volonté d'explorer ou même de vouloir changer son sub/inconscient et/ ou d'ameliorer son comportement/attitudes est un processus conscient! (logique non?!) l'hypnose qui n'est en fait que de l'auto hypnose guidée par une personne de l'art est basée sur un contrat: avec un thérapeute ou avec vous même!(dans le cas de l'AH!) sur les finalité de l'action (hypnotique) que vous vous etes fixée... dans un cas comme dans l'autre il s'agit de suggestions qui si repetées et "administrées" d'une façon progressive vont avoir l'effet escompté.... c'est aussi simple que ça! ce qui est plus "compliqué" est quand vous rentrez en "conflit " avec votre subconscient quand il s'agit de lutter contre une mauvaise habitude installé dans votre subconscient....depuis des lustres! et c'est pour cela que l'efficacité du résultat dépend de la compétence et de la méthode utilisé par le praticien... mais en fait peu importe la méthode.... ce qui compte surtout c'est la motivation! et la relation que vous allez obtenir avec votre sub/in-conscient pour établir ce fameux contrat de confiance! qui est le base de toutes exploration/changement que vous voulez obtenir... la bataille est souvent ardue .....contre votre subconscient....car il est plus fort que vous! il faut donc ruser. et pour ce qui concerne l'introspection "profonde" comme vous l'exprimez avec les ancrages la seule reponse que je connaisse est une transe profonde accompagnée de suggestions appropriées qui ne peuvent être " pensée" que par un praticien expérimenté et surtout en phase avec vos "problematiques"... en effet il est quasi impossible d’être a la fois thérapeute et son propre "client" comme il est impossible d’être bon juge de situation ou on est impliqué d'une façon personnelle et donc emotionnelle! [/QUOTE]

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