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[QUOTE="hibou13, post: 94092, member: 23709"] Hé oui, l'auto hypnose n'est pas aussi simple et facile que beaucoup le laisse entendre. Monde intérieur, formidable dialogue, résultat impressionnant, inconscient omniscient et autonome etc etc. Souvent pas mal de confusion avec de la méditation, de la relaxation ou simplement de la rêverie, toutes ses choses ont leurs avantages, leurs bienfait, mais pas toujours ce que l'on attend d'une AH avec un but précis. Il ne faut pas essayer tout un tas de chose comme tu le dit, mais parmi les méthodes que tu connais, choisir une qui te semble bien et travail à bien la comprendre et pratiquer toujours la même pendant tout un temps en tout cas. Définir des objectifs simples, vérifiables, réalistes. Vouloir "jouer le jeu" et pratiquer sans pression. Ne pas t'observer, ne pas attendre une preuve (autre qu'un résultat sur un objectif concret), ne pas croire que le conscient est un un type qui veux répondre ou pas selon sont humeur. Eviter les tests à répétitions ou les exercices [SIZE=3]de foire[/SIZE] (lévitation, catalepsie...) ils n'ont rien d'obligatoire et en débutant c'est bien plus perturbant qu'autre chose (et contraire à ce que l'on veux obtenir). Enfin si tu as du temps, lit quelque chose sur l'inconscient, la communication etc. Pour ce qui est de tes séances avec les thérapeutes, je ne peut pas en dire grand chose. Peut être n'ont ils pas prêté suffisamment attention à ton "canal sensoriel principal" pour orienter leurs séances. Peut être que les séances ont étés trop vague, l'objectif trop général et imprécis, ce qui ne facilite pas un ressenti, ni un retour constructif pour toi et eux. Peut être que les inductions n'étaient pas vraiment adaptés à ta personnalité (retour à mon premier "peut être" entre autres), ni la profondeur de transe. Bref, il y à plein d'hypothèses qu'il est impossible de cerner dans un forum [/QUOTE]
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