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[QUOTE="stealth, post: 94099, member: 31296"] Exact, je m'en rends bien compte, elle est souvent (toujours ?) présentée comme une méthode miracle Oui je crois que je vais déjà simplement continuer la relaxation, j'aimerai obtenir un effet plus fort et plus durable dans le temps -> Voila un objectif concret :) Je pratique, je pratique :) Auriez vous un petit exercice, avec un but simple, sur lequel je pourrais m’exercer et à la longue constater quelque chose de concret ? C'est difficile ce que tu me dis, je veux bien croire que l'inconscient n'est pas un type qui répond ou pas selon son humeur, mais quand il ne parle pas et que les mois passent ... Les exercices de foire ont l'avantage de justement montrer une manifestation de son inconscient, de mon coté je pensais plutôt au signaling, un simple doigt qui bouge en réaction à une pensée me contenterait déjà. Le mieux que je puisse obtenir c'est un léger engourdissement des mains, ou une (légère aussi) sensation qu'elles sont collés quand elle sont restées jointes, mais après 30 minutes dans la mème positon tout ça n'a rien d'étonnant [/QUOTE]
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