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[QUOTE="corfinas, post: 30558, member: 2870"] Rehello, Le problème de sommeil est lié à l'auto-hypnose et au timing pour la faire, idéalement faudrait peut-être la faire le matin, reposé, mais souvent c'est difficile à caler dans son planning journalier, le matin. Ou alors le we ? ou après une sieste ? Je vais vous dire ce que je pense, mon hypothèse personnel, là maintenant: "Votre bouée" vous appartient à vous et à votre inconscient qui l'a créee pour répondre à un besoin de protection à une époque passée. Aujourd'hui et dans le futur, vous avez du mal à imaginer une autre protection contre les autres, du coup vous êtes mal à l'aise pour imaginer cette rencontre sans "bouée". Et donc pour les suggestions, je vous suggère de penser qu'il y a en vous une partie créatrice qui pourrai vous suggérer des idées originales et adaptées à vous et à l'époque d'aujourd'hui pour assurer ce besoin de protection, s'il est toujours d'actualité. Je ne peux pas vous donner de solutions toute faite car ce serai les miennes, par exemple moi pour me protéger des autres, j'avais choisis la transparence, j'étais tellement mince que de profil on ne me voyait presque pas. Après c'est de mieux me connaitre qui m'a fait mieux connaitre les autres et en avoir moins peur, et depuis je suis moins transparent. Imaginez un lieu où vous êtes bien ... vous vous imaginez être dans ce lieu ... avec tous ses détails ... vous vous voyez de l'extérieur ... vous imaginez rentrer à l'intérieur de vous pour découvrir un espace clair et sur ... et à l'intérieur de cet espace vous lancez votre question : "comment assurer ma protection par rapport aux autres ? comment me sentir en sécurité ?" Écoutez la réponse intuitive. Que dit elle ? Puis ressortez doucement, à votre rythme. (c'est l'exercice "Contacter votre intuition" de [URL="https://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx"]http://www.passeportsante.net/fr/audiov ... alado.aspx[/URL]) Cordialement Corfinas a+ [/QUOTE]
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