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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 50940, member: 11404"] Vous vous auto-suggestionnez par exemple que vos paupieres sont lourdes, très lourdes, encore plus lourdes à chaque respiration. Elles sont collées, toujours plus collées. Et peuvent rester que fermer. Plus vous voulez les ouvrir, plus elles se ferment. Etc... (inductions que vous pouvez trouver dans tout bon livre, et vous l'appliquez à vous même) [color=#0000FF]Vous êtes dans l'auto-suggestion Plus vous vous concentrez dans l'auto-suggestion, plus vous serez dans l'auto-hypnose de vos paupieres que vous constaterez fermées...et impossible à ouvrir...[/color] 8) [color=#004000]Permettez vous de les rouvrir à la fin.[/color] Vous aurez fait de l'auto-suggestion et de l'auto-hypnose... Deux chemins permettent d'acceder à l'auto-hypnose : une forte concentration , ou une forte déconcentration [/QUOTE]
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