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Le café de l'hypnose
Avoir enfin confiance en soi et ne plus avoir de crise de panique
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[QUOTE="Singin, post: 100332, member: 16865"] Parler. Bien sûr les mots sont importants. Exprimer ce que l'on pense, ce que l'on ressent, être entendu, et parfois compris, c'est important. Mais il n'y a pas que cela. Actionner ses cordes vocales a une influence autant sur le bien être mental que sur le bien être physique. Je me rappelle avoir fait un pari qui consistait à tenir toute une journée sans prononcer un seul mot. J'ai tenu et ça a été une expérience très enrichissante parce que j'ai suivi au fil des heures toutes les répercussions que cela pouvait avoir physiquement et mentalement, et que je n'avais pas absolument pas envisagées. C'est sans doute une des raisons pour lesquelles les personnes seules parlent justement toutes seules peut-être dans une sorte de réflexe de bonne santé. Même chose lorsqu'on fait une tâche qui demande beaucoup de concentration. Ce n'est pas rare que quelqu'un qui compte à voix haute ou qui indique tout ce qu'il fait prétende qu'il a les idées plus claires de cette manière. Et les enfants qui ont peur dans le noir ont tendance à chanter. Et peut-être pas que les enfants d'ailleurs. Certaines thérapies emploient aussi le fait de parler à voix haute comme l'EFT. Depuis ce pari, je me sers de mes cordes vocales pour solutionner des problèmes émotionnels ou même physiques en récitant des poèmes, en chantant, en parlant toute seule - ben oui - :oops: ou, ce qui est très efficace aussi, en faisant juste des sons, ou plus amusant, des cris d'animaux. Nonnon, je ne suis pas cinglée. ça fait juste du bien. :) [/QUOTE]
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