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Le café de l'hypnose
Avoir enfin confiance en soi et ne plus avoir de crise de panique
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[QUOTE="Singin, post: 99587, member: 16865"] Oh que oui, mais je me sens de plus en plus forte sur ce plan-là. En ce qui me concerne, la solution que j'ai trouvée - et qui ne date pas de très longtemps - est d'être simplement ce que je suis, de dire ce que j'ai envie de dire, et de faire ce que j'ai envie de faire, sans me soucier de ce que l'autre, ou les autres, peuvent en penser. Tant que je suis dans la légalité et que je ne suis pas dans l'agressivité. Et ce qui est étonnant, c'est que ça fonctionne. Concrètement, je me dis lorsque je suis confrontée à une situation qui pourrait me stresser, [I]c'est moi qui contrôle, c'est moi le chef![/I] Et ça devient presque un jeu. Bien sûr, je n'en suis qu'à m'affirmer dans les relations ordinaires, comme amicales, administratives, ou de voisinage, mais je progresse, même si de temps à autres je dérape encore dans le [I]il ou elle a dû penser que je suis stupide, pourquoi j'ai dit ça ? c'est nul, il ou elle a dû penser qu'il n'y a pas plus moche que moi sur toute la planète[/I]. Un des problèmes est le fait qu'on attribue aux autres des pensées qu'ils n'ont peut-être pas. Ou qu'ils ont, mais, en fait, c'est leurs pensées. ça ne veut pas dire qu'on est ce qu'ils pensent peut-être qu'on est. Et là, on peut voir comme ça complique. C'est limite incompréhensible. Et c'est toute la relation qui devient lourde et inquiétante. Donc se recadrer. Maître-mot - simplicité. [/QUOTE]
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