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Le café de l'hypnose
besoin d'aide : métaphore peu subtile, arrêt du tabac
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[QUOTE="maicricri, post: 97611, member: 32740"] la suite, les amis : Cas 2 : Claire : 28 ans, secrétaire de direction surchargée et stressée, souhaite perdre du poids et vaincre son besoin de trop manger. Induction Veuillez prendre place dans ce fauteuil, [U]installez-vous[/U] (1) confortablement. Vous pourriez, peut-être, [U]fermer les yeux[/U] (1), [U]inspirer ([/U]1) profondément par le nez et [U]expirer[/U] (1) par la bouche trois fois. Ceci va vous permettre de vous détendre plus facilement. [U]Concentrez-vous[/U] (1) sur cette respiration qui se fait légère et de plus en plus calme, [U]écoutez-la[/U] (A) (1). Vous percevez (A) aussi d’autres bruits, des bruits extérieurs, et puis vous [U]entendez ma voix [/U](1). [U]Vous pouvez choisir[/U] (5) de l’entendre et alors vous [U]n’entendez qu’elle ([/U]1)(7), qui vous guide. Vous [U]sentez[/U] (K)(3) le fauteuil qui soutient vos épaules bien callées, votre dos, votre colonne vertébrale qui épouse la forme de ce qui lui sert de dossier, vos bras, vos jambes, tout votre corps. Vous savez que [U]vous avez le droit[/U] (5) de vous [U]laisser aller. Votre corps[/U] (2) se fait lourd, de plus en plus [U]lourd[/U], en même temps votre esprit se fait de plus en plus [U]léger [/U](6). Il quitte ce corps stressé et malmené par des journées de travail surchargées. [U]Vous pouvez choisir (5) de ne pas [/U](7) le laisser vagabonder vers les nuages si légers tout de suite mais [U]attendre que ce soit le moment pour vous (12) si tant est ce ce moment soit idéal par rapport au moment présent qui ne l’est pas forcément. [/U](4) Il est [U]Claire[/U] (8) que vous [U]entrez en transe[/U] au moment où vous le souhaitez. [U]Maintenant [/U](2) vous pourriez peut-être suivre votre esprit et partir à la rencontre de ces nuages cotonneux ? vous pourriez peut –être vous installer sur l’un d’eux et regardez autour de vous ? Tout est calme, [U]n’est-ce pas [/U]? Tout vous invite à la détente, [U]n’est-ce pas [/U]? (13) Si l’envie vous en prenait, vous pourriez [U]regarder [/U](V) vers le bas et voir cette jeune femme qui court toute la journée, de la maison au travail et du travail à la maison, qui n’a pas le temps de se détendre. Vous pourriez la voir engouffrer tous ces gâteaux pour se sentir bien, pour [U]aller mieux [/U](1) ? Vous auriez[U] le gout[/U] (G) de ces gâteaux en bouche et vous [U]sentez[/U] (O) leur odeur alléchante. Mais [U]vous[/U] êtes là-haut, vous, [U]bien[/U] (2) au calme, vous n’avez pas besoin de ça pour [U]aller mieux [/U](1) n’est-ce pas ? Vous vous souvenez de votre maman qui vous disait un seul gâteau suffit pour apprécier, point trop n’en faut, il faut se [U]modérer[/U] pour apprécier la qualité (11). [U]Vous[/U] (2) vous en rappelez bien. Métaphore subtile Je vais vous raconter l’histoire du poisson bulle qui aimait partir en voyage. A chaque fois qu’il préparait son sac, il mettait toujours trop de choses, bien plus qu’il n’en avait besoin. Au début de son envie de voyager, il prenait un sac de taille normale. mais celui-ci est rapidement devenu trop petit pour stocker tout ce qu’il emmenait avec lui, et tout ce qu'il achetait sur place pour pouvoir se gonfler d'importance à son retour face à ses amis. A ce rythme-là, il a bien vite dû se rendre à l’évidence que ça n’allait plus, que son sac de taille normale était devenu trop petit, qu’il risquait d’éclater s’il ne passait pas à la taille supérieure. A chaque nouveau voyage, il emmenait et ramenait trop et trop, de peur de manquer de quelque chose et surtout de ne pas être pris en compte par son entourage. Il remplissait ce sac de tellement de choses inutiles et en fait, dangereuses pour son pauvre sac qui était obligé de se tendre de plus en plus. Mais c’était plus fort que lui, il fallait en mettre et en mettre encore plus. Et de fil en aiguille, il était obligé d’acheter des sacs toujours plus grands, sacs qui, par la force des choses, étaient de plus en plus lourds, tellement lourds qu’il ne pouvait plus les porter. Il se trainait avec tous ses bagages, ce n’était plus amusant de voyager, c’était devenu compliqué, pour lui et pour les autres. Il en prenait tellement car il se sentait tout petit, lui le poisson bulle face à tous les autres, se sentait faire partie du paysage. On le voyait certes, mais on ne le prenait pas en compte. Pour que les autres le voient, il était obligé de se gonfler, physiquement mais aussi matériellement. Mais un jour, il fut refoulé au comptoir d’enregistrement car il avait avec lui l’équivalent de bagages de trois personnes. Le surcout était énorme et surtout il agaça toute la file d’attente qui était derrière lui. Il reparti, penaud, avec tous ses sacs, lui qui voulait être remarqué, il l'était maintenant, il était devenu la risée de l’aéroport. La jeune femme de l’agence de voyage, qui l’aimait bien, lui proposa de l’aider à apprendre à se réorganiser. Elle lui conseilla de poser sur son lit tout ce qu’il comptait emmener pour son prochain voyage et de bien regarder pour voir s’il n’avait pas vu un peu trop grand. Peut-être pourrait-il enlever certaines choses comme des chaussures de skis, puisqu’il allait dans les iles. Le poisson bulle réfléchit, il ouvrit les yeux, doucement, et suivi les conseils de la jeune femme. Il posa tout ce qu’il comptait emmener sur son lit, il étala bien et commença à enlever un ou deux t-shirts, oh et puis trois shorts qu’il n’avait vraiment pas besoin. Il réussit à moins remplir son sac, il était à présent plus léger et au fur et à mesure du temps et des voyages, il prit des sacs toujours plus petits. Il arrêta aussi d’acheter tout et n’importe quoi pour prouver qu’il était parti ici et là. Ses récits suffisaient à ses amis qui revenaient le voir plus souvent. Il se rendit compte qu’il était beaucoup plus agréable de [U]voyager léger[/U] (1) et en définitive il ne prit plus que ce qu’il avait besoin : le strict minimum pour [U]aller bien[/U] (1). Les gens avec qui il sympathisait n’en avait rien à faire de tous ses bagages, ce qu’ils voyaient c’était lui, le poisson bulle. Il a compris que, pour exister, rien ne sert d’imposer, il suffit d’être soi-même. [/QUOTE]
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