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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 63428, member: 11404"] Une fois que tu as "catelepsié" tes doigts, tu peux encore approfondir cet état de transe... et faire un voyage.. un voyage dans tes souvenirs agréables un voyage (agréable) sur un sujet de ton choix ( un voyage dans des situations cocasses, un voyage dans des situations évoquant du plaisir... ou dans un lieu de paix, de sérénité) etc... Pour trouver des idées d'application, exercices, inspiration pour la pratique de l'auto-hypnose, un livre que j'ai beaucoup apprécié : Valery Sanfo "le guide pratique de l'auto-hypnose" [/QUOTE]
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