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Bonjour je m'appelle loïc
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[QUOTE="surderien, post: 77419, member: 7537"] Pour la procastination, la programmation mentale baignée d'hypnose... Un agenda avec la liste des trucs à faire en les priorisant le soir bien planifier les priorités du lendemain ( du matin au saut du lit si on est du matin ) prendre plaisir à agencer et suivre sa liste en fonction du contexte ( courses, jardinage, bricolage) en associant l'utile à l'agréable et en planifiant des petites récompenses et des moments à soi où, au calme, on médite sur ses réussites et ses petits "oublis" inconscients un bouquin utile : Hilarion le petit cochon... [U]http://www.poidsdubonheur.com/Stages-d-hypnose-th-rapeutes.html[/U] plein de petites techniques pour changer son quotidien débordant Hilarion i comme inconscient H comme Hypnose :cool: [/QUOTE]
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