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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="Prudence, post: 54083, member: 20929"] +1 A chaque fois qu'on arrête, même si on a repris c'est toujours ça de gagné, ne serait-ce que si on a vu ce qui nous a fait replonger; la sensation d'être drogué (et donc de ne pas être maître de sa vie) peut aussi être un puissant moteur... [align=justify]Rapidement ne veut pas forcément dire superficiellement. Si la motivation est là, si la personne peut concevoir sa vie sans tabac, et qui lui manque le déclic, une séance peut tout à fait suffire. Dans une séance longue on peut, avant la séance d'hypnose, travailler la motivation et la visualisation ("qu'est-ce qui sera différent dans votre vie quand vous serez non-fumeur?"...) et au cours de la séance d'hypnose, tu peux utiliser justement l'intention positive derrière le comportement tabagique pour arrêter de fumer, ce qui évite le déplacement ou la reprise à la moindre contrariété (mais on est d'accord que ce n'est pas du 100% et que les gros choc émotionnels peuvent remettre le travail en question). C'est justement l'occasion de mettre en place un nouveau comportement sain pour la personne en la laissant choisir ce qui lui convient. Je ne pense pas que le problème doive obligatoirement être exploré pour être réglé mais, on peut en tenir compte d'une autre manière "quelque soit la raison qui vous fait fumer, car il y a toujours une raison, même si vous n'en êtes pas conscient, vous allez choisir 10 solutions pour remplacer la cigarette, 10 solutions saines et bonnes pour vous... vous aller, parmi ces 10 solutions, en garder 3... puis 1, vous allez la mettre en place à l'essai..." (c'est à peu près ce dont je me souviens, j'avais trouvé ça drôlement bien comme idée de respecter l'intention positive, de l'utiliser pour arrêter le comportement gênant. [/QUOTE]
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