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Le café de l'hypnose
Bonjour présentation et EFT
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[QUOTE="Intemporelle, post: 54153"] Alors posez vous la question quelle est sa fonction ? (de fumer) une partie émotionnelle gère cette pulsion, êtes vous prête à la découvrir ? Prêtez attention à quel moment arrive cette pulsion de la cigarette (*) (plus le matin, midi, soir ?) juste avant de la prendre, posez vous la question de quoi ai je besoin, émotionnellement parlant, qu'est ce qui me manque ? me frustre ? m'énerve ? c'est un exercice que vous n'êtes pas obligée de suivre, mais peut être vous permettra t-il de mieux comprendre cette pulsion si vous êtes vraiment prête à arrêter... Ecrivez noir sur blanc ce qui se passe juste avant le moment de prendre cette cigarette, faites le pour vous avec intention. (*) souvent les personnes disent : "par habitude", ce qui peut être également votre réponse, mais qu'est ce que masque cette habitude aujourd'hui ? Toutes personnes souhaitant vraiment arrêter de fumer peuvent faire cet exercice qui est un entraînement à se poser les bonnes questions. [/QUOTE]
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