Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Vie du Forum
Le café de l'hypnose
burn out out
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Ivan Schmitt, post: 60399, member: 20208"] La dépression, le burn out, appelez ça comme vous le voudrez, de toute manière c'est compliqué. D'abord, parce que ça peut se mettre en place de façon très insinueuse : beaucoup dirons, "je ne sais même pas pourquoi je suis déprimé" ou encore : "je ne sais même pas pourquoi je suis fatigué, épuisé, démotivé". Vous faites un travail à temps plein. Jusque là ça va. Vous faites un travail ou l'on vous demande d'atteindre des objectifs. Ca va toujours, mais vous êtes sous tension. Vous faites un travail ou l'on vous demande d'atteindre des objectifs et, lorsque vous les atteignez on vous jalouse, lorsque vous ne les atteignez pas, on vous démonte. Là vous commencez à vous demander pourquoi vous travaillez. Un jour, vous vous en apercevez à peine, l'équipe de pro qui vous entoure, se chamaille de plus en plus. Mauvaise ambiance au travail... Ca va toujours, mais vous allez au travail à reculons. Ca va toujours, parce qu'assez fort pour assumer tout cela vous êtes fier. Vous étiez déjà perfectionniste, vous vous dites qu'en l'étant un peu plus... Alors, sur vos gardes vous atteignez vos objectifs et vous faites parti de ceux à qui l'on ne peut rien reprocher. D'ailleurs, le reproches vous laissent froids... et les compliment, finalement aussi : le travail, c'est dur, mais vous assumez. Sans le savoir vous êtes déjà coupé de vos émotions. Lorsque vous rentrez chez vous, le soir, vous êtes épuisé. Mais bon... ça ira. Vous supportez de plus en plus mal vos enfants. Votre époux(se) se plaint de ce que vous ne vivez plus que pour le travail. C'est un comble ! "Parce que tu crois que ça m'amuse ?". Il/Elle s'éloigne de vous... psychologiquement, émotionnellement. L'un de vos enfants plante ses études... Vous n'êtes pas assez parfait pour être partout. D'ailleurs, vous n'êtes jamais là. Au détour d'un hiver, vous attrapez un rhume. Arrêt maladie : que vont-il penser au travail ? A la maison : vous vous sentez vide inutile. Vous la/le voyez un peu plus souvent, juste assez pour se rendre compte que vous vous supportez de moins en moins tous les deux... Est-elle/il encore amoureux(se) ? Dans le même temps, il/elle tente de vous choyer... mais vous savez bien que ce n'est pas ce dont vous avez besoin : "T'es gentil(le) avec moi, mais tu ne me comprends pas. Je ne suis pas un incapable tout de même ! Je suis juste malade. Et puis... aussi... je suis énervé, en colère.... D'ailleurs je ne me comprends même pas moi-même...". Presque rétabli, vous vous surprenez à crier avec votre conjoint. "Tiens, ça ne m'étais jamais arrivé.."'. Ca va presque mieux, mais vous vous apervez que vous supportez encore plus mal vos enfants. Et vous vous demandez ou vous en êtes avec votre conjoint. Mais finalement, vous êtes surement, juste un peu anxieux. Et... déjà, c'est le moment de reprendre le travail. Vous êtes aussi juste "un peu" stressé. Deux semaines plus tard, c'est le burn out, complet. La dépression nerveuse. Vous avez craqué, et c'est définitif (dans le sens ou ça va durer un bout de temps pour remonter la pente). C'est une crise d'angoisse, un épuisement généralisé, une sensation de tristesse impossible à faire partir. Une démotivation profonde. Bref, l'inconscient à dit "stop" ; "arrête de faire ce que tu es en train de faire". Ca a pris des années à se construire, détails après détails, mais, tout ce qu'il a de positif est aujourd'hui soit neutre, soit négatif. Et le moindre geste coute un effort. Et vous avez oublié la différence entre faire un effort... et ne pas en faire. Non seulement parce que c'est ce que vous avez appris depuis quelques années, mais aujourd'hui, en plus, parce que vous êtes épuisé. Et lorsqu'on ne sait plus ce qui est bien pour soi, parce qu'on a perdu la référence au plaisir, alors... évidemment, c'est difficile de se reposer, de s'écouter, de s'observer... parce qu'il n'y a plus que la douleur. [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Vie du Forum
Le café de l'hypnose
burn out out
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut