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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 61964, member: 11404"] Aussi cette réponse, tout le monde est en burn out, c'est bien une réponse anti-thérapeutique. Finalement le burn out en lui même, ses symptômes sont bien pire que la situation qu'on veut éviter. [color=#0000FF]C'est quand notre remède devient la pathologie, et qu'on s'y accroche déséspérément.[/color] Et finalement aussi de rester fidèle à soi même, dans le contrat mental auquel on s'est lié (être cohérent) et dans lequel on a investi de l'energie et qu'on perdrait alors le fruit de son colossal effort si on se relachait. De toute façon, le fruit des efforts sera perdu... mais on se le cache... qu'on y arrivera pas à ce rythme pendant une éternité. Il est possible de faire le même travail différemment (pas toujours certes si vous êtes un monteur de pneus hyper cadencé) si c'est vous qui vous avez mis la pression. S'amenager du temps (hypnotique ou non), c'est savoir se prendre des petites pauses, s'étirer, boire un café, plaisanter, refuser quand c'est trop, moins prendre les choses à coeur, relativiser, préserver des moments en famille ou pour du sport, pour ce qu'on aime, avoir plusieurs centres d'intérets (ne pas tout miser sur une chose etc...) [/QUOTE]
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