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[QUOTE="rinnzai, post: 62928, member: 22338"] j'ai commencé une thérapie par hypnose ericksonienne sur le burn out. après 3 séances je suis un peu dubitatif... 1e séance, pas mal de discussion sur le but de la thérapie (le burn out, et la confiance en soi, l'affirmation de soi, etc.) et une question intéressante : qu'est-ce que l'être humain pour moi. dans ma réponse, j'en oublie de mentionner le corps et du coup ça oriente sur un éventuel problème à ce niveau, acceptation corporelle ou autre. ok je trouve ça intéressant. Même si je suis assez content de mon corps globalement, il est vrai que je ne sais pas l'écouter... 2e séance, exercice de rentrer en contact avec son corps, ressentir les impressions, etc. Ce qui revient à un exercice de relaxation finalement. L'exercice n'apporte rien de vraiment nouveau si ce n'est peut être la difficulté à entendre son corps... il me rapelle des techniques de relaxation issues que j'ai appris en sophrologie, et que je décide de repratiquer seul (la sophro donc), vu qu'à ce moment je pas bien du tout du tout... 3e séance, hypnose assez générale, sur la capacité de l'inconscient à trouver des solutions par lui-même. Comme une sorte de suggestion à l'inconscient. J'ai l'impression que c'est une approche extrêmement générale... A chaque séance je suis assez dubitatif et je me demande si je vais continuer... la thérapeute le voit bien et on en discute... : il est vrai que l'hypnose véhicule une image de thérapie brève extrêmement efficace (et que j'ai peut être surestimé son pouvoir) ... il est vrai aussi que je n'apporte aucune matière à travailler en consultation. Mais je suis ouvert à toutes les questions... et je m'imaginais certainement qqch de plus dirigé... ceci n'est pas une psychothérapie après tout et j'attends de la thérapeute qu'elle oriente les questions... Je ne sais pas trop ce que vous en pensez ici ?? Est-ce que je suis trop exigeant ? Est-ce que vous avez une démarche assez précise quand vous abordez un prbl comme le burn out ? ou au contraire vous y allez au total feeling ? [/QUOTE]
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