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[QUOTE="corfinas, post: 42620, member: 2870"] Je suis d'accord avec Paul et Léo sur les croyances. Je préfère commencer par le ressenti et la croyance changera. Je prends un exemple leger: Situation: "Je vais passer mon permis de conduire" Exemple de croyance: "[u]Je suis incapable[/u] de bien conduire" Ressenti: stress intense Bon on prends une situation de ressource, sécurité, vigilance, calme et confiance, on l'ancre et on l'ajoute à une visualisation associé de la situation. Le ressenti change. On a "touché" juste au ressenti et pourtant je pense que le résultat sera, si le travail est bien fait, une nouvelle croyance, par exemple: "J'ai un peu peur de passer mon permis mais [u]c'est normal[/u], je vais me calmer et me concentrer avant et [u]je peux l'avoir[/u]." Et j'ajouterai justement que pour moi l’intérêt de la thérapie hypnotique (et des thérapies brèves en général) c'est de jouer sur les ressentis pour modifier les croyances au lieu de modifier les croyances par raisonnement analytique en espérant modifier le ressenti. Même si c'est possible aussi. Autre exemple leger: Croyance : "Tous les barbus sont nerveux." Situation 1: voici un barbu Ressenti 1: forte méfiance Changement de croyance : "Oui mais tu te souviens de untel, le barbu calme et de plus les études n'ont pas montré de corrélation entre les barbes et la nervosité." nouvelle croyance: "Il existe des barbus calmes." Situation 2: voici un barbu Ressenti 2: petite méfiance "Est ce un barbu calme ou nerveux ?" Perso le deuxième exemple me semble plus capilotracté, plus laborieux et risqué, c'est pour ça que je préfère commencer par jouer sur le ressenti pour changer la croyance comme dans le premier exemple. a+ [/QUOTE]
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