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[QUOTE="surderien, post: 43536, member: 7537"] Valikor a dit : [i]cherchez en vous une croyance dont vous avez l'impression qu'elle a un impact effectif, factuel, que vous ressentez. [/i] Réalité a dit : [i] je considère mon passé et toutes mes réussites puis je me mets à penser que cette réaction émotive n’a pas lieu d’être car je suis tout à fait capable de gérer la situation.[/i] l’ancrage de se souvenir que la dernière fois çà a bien marché, que vous avez sû l’utiliser au mieux, permet d’éloigner le pire, car en ne pensant pas au pire, on ne le déclenche pas. A un plus haut niveau, en méta position, vous vous situez alors en situation de supervision, de dissociation sur vous mêmes, donc à même de prendre la meilleure orientation : ce recul permet de gérer, de ré-agencer ses affects cette réaction émotive constitue alors une énergie psychodynamique à orienter au sein même de votre action, pour construire cette situation de / en réussite c'est tout l'intérêt de travailler sur cette force « émotive » en thérapie pour apprendre à l’utiliser de façon orientée, adaptée... pour réadapter ses croyances dans le sens de la réussite... 8) [/QUOTE]
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