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[QUOTE="-Réalité-, post: 44421, member: 18820"] [b]xorguina[/b] Pourquoi malgré vos acquiescements successifs et que, de mon côté, sans disconvenir de l’importance de l’observation de soi, de la vigilance ou encore de la [i]pratique du vide[/i], j’ai encore l’impression, en vous lisant, que la conscience nous ferait pénétrer dans un monde merveilleux à la Walt Disney et que les choses iraient mieux d’elles-mêmes sans qu’il y ait quelque effort à accomplir pour être heureux ? Que ces choses puissent calmer l’esprit, nous renseigner ou stopper nos comportements, d’accord. Mais c’est un peu la même chose que de couper des mauvaises herbes: tôt ou tard elles pourront ressurgir. Le [i]vrai[/i] changement, c’est lorsque de nouvelles plantes poussent à la place des mauvaises herbes et qu’elles donnent de jolies fleurs. C’est-à-dire lorsqu’émergent de nouveaux et de meilleurs comportements et qu’ils s’enracinent. N’oublions pas que sans être particulièrement attaché à nos comportements délétères, ils sont corporellement inscrits et peuvent l’être depuis un bon moment. C’est pourquoi toutes les techniques dérivées de la relaxation ou de la méditation sont certes utiles mais, à mon sens, tout à fait insuffisantes quand il s’agit d’atteindre un objectif de changement ou de réaliser un défi qui nécessite douleurs, efforts, contrainte de soi et recherche de solutions. Voyez ne serait-ce que lorsque vous avez passé une mauvaise nuit, ou lorsque que vous êtes malade, ou fatiguée par un long voyage comme il est bien difficile de gérer notre humeur. Maintenant, imaginez la maitrise de soi, les efforts et la détermination qu’il faut manifester si vous êtes assaillie de toutes parts par les difficultés ou si encore vous êtes dépendante à l’alcool et désireuse d'y mettre fin et cela ne serait-ce que pour continuer à avancer et ne pas vous « défouler » sur votre entourage. Pour comprendre et intégrer cette petite chose toute simple, il faut parfois des années: le [i]vrai [/i]changement, c’est lorsque nos comportements changent et que l’on s’y contraint. Ce qui veut également dire que même les plus belles pensées du monde seront insuffisantes si elles ne sont pas suivies de comportements nouveaux. [/QUOTE]
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