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[QUOTE="surderien, post: 52624, member: 7537"] L'intérêt de travailler sur une échelle d'évaluation émotionnelle c'est de pouvoir se mettre en position extérieure par rapport à cette émotion et de voir comment elle existe, elle s'agence, elle se structure et qu'on peut ainsi en changer les éléments, déclenchants notamment. Se pardonner d'avoir peur revient au même principe me semble-t-il ? Je n'ose pas dire la même chose de la technique des cinq phases...mais je serai bien tenté de le penser... 8) [/QUOTE]
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