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[QUOTE="Thierry88, post: 104393, member: 31077"] Bonjour et bonne année 2018, Comment faites-vous lorsque vous êtes dans une spirale de pensées négatives et que celles-ci vous tirent vers le bas? Typiquement: s’observer > trouver des symptômes physiques pas sympa > trouver ça déprimant > projeter un futur avec ce type de symptômes > s'épuiser etc. Merci d’avance pour vos réponses ! [/QUOTE]
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