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[QUOTE="surderien, post: 104414, member: 7537"] Observer, S'observer et trouver des symptômes pas sympas, et les laisser à l'extérieur pendant qu'on reste dans sa sensation de bien être interne et intense +++ Une partie superficielle de soi peut être menacée, mais notre noyau profond en soi-même de bien être et de bonne santé est toujours présent en même temps Il observe ces événements extérieurs en surface et attend que çà se passe... Il suffit d'essayer +++ Dés qu'on a un moment creux, d'insomnie d'angoisse ou d'ennui extérieur, s'exercer à retrouver cette sensation de bien être toujours présente au fond de soi et apprendre à se fondre en elle de plus en plus facilement et le plus souvent. On finit par se rendre compte qu'elle est toujours là, présente, cette sensation de bien être et qu'elle régénère en permanence notre être +++ [/QUOTE]
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