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Cliente qui souffre d'insomnie
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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 64076, member: 9884"] Je procède avec une dédramatisation du problème. J'explique un peu les mécanismes du sommeil dans ce qui est pertinent à ce problème. Et j'insiste que le sommeil n'est pas LA seule façon de trouver le repose nécessaire dans la vie. Le sommeil est comme une personne farouche. Une personne qui ne viendra à nous que si elle se sent séduite; et plus on insiste et plus elle s'éloigne. Nous avons le contrôle sur notre repos, pas sur notre sommeil et il faut l'accepter. Il faut se résoudre à se reposer, sommeil ou pas sommeil et savoir que l'on peut très bien se reposer copieusement avec l'auto hypnose et la méditation. Comme avec une personne farouche, c'est en l'ignorant un peu que le sommeil reviendra. C'est ce que je dis dans mon message hypnotique et prétalk aussi. Les chats et les chiens ne souffrent pas d'insomnie parce qu'il ne "veulent" pas dormir. Ça vient tout seul. C'est ce qu'il faut comprendre le plus profondément possible pour retrouver un sommeil normal. [/QUOTE]
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