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Le café de l'hypnose
Coincé entre sommeil et réveil : est-ce grave docteur ?
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[QUOTE="Eluno, post: 13529, member: 8599"] Oui, c'est bien une paralysie du sommeil. Mais c'est également de l'autohypnose que tu fais là. Surtout les rêve éveillés et les hallucinations négatives (le fait de ne pas voir ta mainà Ce que tu arrives à faire, certains travaillent durent pour y arriver... moi y compris :D Tu m'apprends? ;) Bon, si cela te gêne vraiment, cesse de te faire des réflexion du style "ça va être chiant", dis toi plutôt "je garde totalement le contrôle sur ce qui se passe, et dès que j'aurais envie de sortir de cet état, j'en sortirais". Moi-même, en transe, j'ai du mal à émerger, bouger, etc. avant un certain temps. Il faut dabord réorienter son esprit. Donc si cela te gêne, tu peux aller voir un thérapeute pour travailler là dessus, une séance devrait suffir. Mais je pense que ton problème n'est pas ça, mais plutôt une angoisse latente vis-à-vis de cette expérience, et c'est parfaitement normal. Tiens, essaie quelque chose : dans cet état, répète toi que "cette main est légère, tellement légère qu'elle s'envole dans les airs" sans faire aucun effort conscient. Tu verras ce qu'il se passe [/QUOTE]
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