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Comment défaire une vieille hypnose ?
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[QUOTE="Prudence, post: 81185, member: 20929"] Bonjour, L'hypnose c'est un état particulier de fonctionnement qui est temporaire. ** Lien externe en erreur ** (ou un ancrage) c'est quand on va associer un stimulus (S) à une réponse (R) pour que S provoque R systématiquement: S -> R Si, en état de transe ou non, un conditionnement a été crée, une possibilité pour déconditionner va être de présenter S sans provoquer R par exemple en préparant la réponse et en la bloquant d'une manière ou d'une autre ou en diminuant l'intensité de S ou en répétant sans qu'il y ait la conséquence prévue, pour que le conditionnement s'éteigne automatiquement. On peut utiliser un conditionnement de manière positive comme par exemple se dire une phrase avant de faire de la relaxation et rendre la relaxation plus rapide et facile en pensant à cette phrase, se dire cette phrase avant de dormir etc. Si tu penses qu'un conditionnement avec des conséquences négatives existe chez toi tu peux essayer de te déconditionner. Tu peux essayer avec l'auto-hypnose mais ce n'est pas obligatoire, surtout si tu connais S et R. On n'a peu de détails donc c'est un peu difficile de répondre et il est possible que j'ai répondu "à côté de la plaque". N'hésites pas à nous tenir au courant, et tous les messages postés sur le forum peuvent éventuellement aider d'autres personnes qui n'osent pas toujours poster, même de manière anonyme. [/QUOTE]
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