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Le café de l'hypnose
Comment différencier une "croyance" d'une "vérité" ?
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[QUOTE="Celine346822, post: 99085, member: 32790"] Bonjour... je n'ai pas tout lu depuis le début mais cette question m'intéresse car je trouve qu'elle est très liée avec les préjugés... Une croyance est une affirmation qui est venue s'ancrer sans le cerveau grâce (ou à cause) de la répétition de celle ci... et une affirmation n'est pas une "vérité", c'est la déduction d'un événement qui est venue forger l'affirmation puis la croyance ; car la croyance se nourrit d'affirmations. Ensuite une affirmation, c'est quoi ? C'est une déduction qui se nourrit d'une action + une répétition + un sentiment. Par exemple, si un parent ne valorise jamais les notes de son enfant (bien que son bulletin de notes soit tout à fait honorable) car focalise uniquement sur "tu aurais pu faire mieux" (et le fasse d'ailleurs avec un sentiment très honorable du "c'est pour son bien"), il est fort probable que cet enfant fasse progressivement la relation entre examen et anxiété car dans l'incompréhension du malentendu, l'enfant n'entendra pas le message "pour ton bien" mais "ce n'est jamais assez bien" et une peur de ne jamais être à la hauteur va commencer à germer et grandir dans son for intérieur et finir par générer de l'anxiété ; non pas que ses "difficultés" soient une réalité tangible (c'est même tout le contraire puisque son bulletin de notes permet de valider son niveau et obtenir son examen) mais à cause de l'anxiété que génère l'examen qui est l'action qui est à l'origine du sentiment négatif de dévalorisation systématique du parent.... donc, à force de répétition (facteur "systématique"), il est fort à parier que le futur adulte développe une croyance qui vise à l'écarter de tout sentiment d'échec et développe des croyances du type "je ne suis pas fait pour les études", "je ne réussirai jamais dans la vie", "je n'ai pas de chance en amour"... etc... car personne n'aime souffrir. Donc on préfère souvent s'écarter de cette souffrance en nourrissant une croyance pour légitimer l'évitement... plutôt que d'affronter son anxiété en allant voir son parent et lui dire une bonne fois pour toute "tu pourrais me féliciter quand même !! et être fier de moi pour une fois !"... par exemple. Donc action répétitive + sentiment négatif répétitif = croyance limitante. D'ailleurs, ça marche aussi dans l'autre sens positif : action répétitive positive + sentiment répétitif positif = croyance positif. Donc si on en croit que la croyance est juste issue d'une affirmation nourrie par une répétition négative (ou positive) - et bien pour faire la part des choses entre "croyance" et "vérité", le mieux est de remonter à la base de son affirmation et se poser la question de savoir si réellement son affirmation est vraie de vraie... c'est à dire que est ce mon affirmation est VRAIE en toute CIRCONSTANCES ?... Par exemple, est ce VRAI que je ne sois JAMAIS fait pour les études ? est ce VRAI que je ne sois JAMAIS fait pour être heureux en amour ? Est ce VRAI que je sois NUL à CE POINT ?... etc... etc... C'est impossible en réalité :p [/QUOTE]
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