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Message: [QUOTE="zoulouk2, post: 78762, member: 15652"] Coucou, Première question, comment tu parviens à percevoir une partie non douloureuse dans la douleur ? (par exemple quand il fait très chaud, je cherche (et trouve) à percevoir chaque parcelle d'air frais, et ça soulage beaucoup). Dans la douleur, y a t'il du non douloureux, je cherche... et pas trouvé (sos explications ?) Je me souviens effectivement de cette résistance à l'analgésie totale, Prudence, quand nous nous étions rencontrées à Nancy. Il y a cette tendance quelque part, néanmoins, à vouloir faire, si on a l'impression que tout va bien. C'est simplement humain. La douleur n'est pas forcément utile, surtout la même, à long terme, on pourrait donc l'oublier. Il y a une subtilité donc, l'oublier en sachant quelle est là, sans l'ignorer. Y a quelque chose de paradoxal là dedans aussi. Le chirurgien m'avait expliqué qu'en ne forçant pas (il n'y avait pas de risque de rechute ou problème quelconque mis à part une énorme douleur), ben tu ne mets pas 5 fois plus de temps, tu n'y arrives en fait jamais, qu'il y a certains exercices qui font horriblement mal, la première fois surtout, mais que ce passage était une obligation. Le footing que je devais faire chaque jour était une impossibilité, le coeur se serait arrêté je crois, et assez curieusement en faisant du sprint, c'était plus faisable (alors que ça parait plus violent)... La douceur est elle toujours possible, tel est mon questionnement ? Pour les antalgiques, je ne sais pas trop... mais avoir mal à mon sens retarde la guérison, et peut-être plus néfaste que les antalgiques en question, dans la production d'idées négatives, de doutes, de perte d'énergie etc... Dans les douleurs chroniques (ce qui ne veut pas dire pas importantes), y a quelque chose d'usant à terme, de lassant, une habituation peut-être. Peut-être aussi de travailler sur l'acceptation ? Pour apprivoiser la douleur, quand elle est très forte ou chronique, peut-être que tout l'arsenal (médical, hypnotique, respiration, lumière...) est nécessaire ? [/QUOTE]

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