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comment m'en sortir par moi même?
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 43286, member: 11404"] Ocd tired, vous avez envie de faire de l'auto-hypnose, d'aller mieux, d'avoir un autre enfant, c'est un puissant levier de motivation, non ? Je vous encourage à vous documenter (faire des mp3 gratuits d'auto hypnose que l'on trouve sur le net, lire des ouvrages, faire des exercices.... Un premier contact en quelque sorte avec l'auto hypnose, en sachant que plus on pratique, plus il y a de chance de succes... comme pour tout.. Et si vous rencontrez des difficultés, vous pouvez alors choisir de vous faire aider par un th. [/QUOTE]
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