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Comment on fait pour ne pas s'endormir ?
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[QUOTE="Kiristi Madam, post: 16529, member: 11996"] Hmmm... en fait, étant inventeur de profession, j'ai l'habitude de soumettre mon mental à un effort soutenu et assez intense. J'ai la sensation d'avancer quand je conçois mes machines, que je les améliore (des robots). Pour l'auto-hypnose, c'est tout différent. Je suis là, assis, tout béta et c'est comme si j'attendais un train qui n'arrive jamais. Je veux bien me répéter "j'entre en transe, j'entre en transe, j'entre..." mais au bout de 5 minutes, c'est comme si mon esprit semblait me dire : "bon, ok, si tu n'as rien a faire de plus constructif que rabâcher la même chose, alors je me met en mode veille." et puis je commence à fatiguer et j'ai envie de m'endormir... Concernant ton idée ,valikor : "dans 15 minutes, j'ouvre mes yeux spontanément", ça ne marche jamais. C'est un peu étrange, mais mon esprit est un petit rebelle. Il a dû mal à se soumettre à l'autorité (même la mienne - et je suis autodidacte). Le matin est fatal : je suis assez fatigué et je me lève de mon lit douillé plus par rigueur morale que parce que je suis reposé. Si tu me colle l'auto-hypnose à ce moment là, esperence, je me rendors pour me réveiller à 15H... Possible, Altmaier. Mais ça me semble tiré par les cheveux. Je pense plutôt que c'est une mauvaise pratique personnelle qui m'y amène. Vous, vous en êtes à où dans l'auto-hypnose ? Quels sont vos résultats ? [/QUOTE]
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