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Message: [QUOTE="corfinas, post: 29498, member: 2870"] Des fois pour se sortir d'un piège relationnel, on peut faire un exercice de position de perception: Par exemple imaginer qu'on est un martien qui voit la situation de l'extérieur et puis visiter la situation en se projetant à la place de l'autre (déjà ça, ça peut apporter mais généralement on a du mal à décoller). Ensuite revenir en martien et imaginer la ressource que l'autre aurai besoin (par exemple: ce type est un lâche, il lui faudrait du courage pour dire la vérité) puis chercher la ressource en soi et se l'auto-ancrer (je serre le poing en me rappelant une fois où j'étais particulièrement courageux) puis se replonger dans la situation problématique en se projetant dans les baskets de l'autre et en activant l'ancre ... le résultat est généralement assez étonnant ... (par exemple on s'aperçoit que la vérité est connue de tous et que c'est nous qui manquons de courage pour l'accepter et qu'on avait en quelque sorte projeter notre propre lâcheté sur l'autre). Franchement j'ai fait cette exercice plusieurs fois, ça calme :D On devient pas ami avec tous le monde pour autant, mais on comprend qui (dont nous même) veut quoi et qui croit en quoi, on peut l'accepter et c'est déjà beaucoup à mon avis. a+ [/QUOTE]