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Le café de l'hypnose
Comment travailler efficacement avec son inconscient
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[QUOTE="M@ST3R, post: 55748, member: 18109"] J'arrive peu à peu à rentrer en contact avec mon inconscient, avec l'aide de certains mp3. J'aimerais maintenant passer au "niveau supérieur", à savoir travailler avec mon inconscient pour m'améliorer, changer certains comportements, etc... Il existe bien des Mp3 "confiance en sois", "gérer le stress" et d'autres dans le même genre, qui pourraient m'être utile, mais j'aimerais pouvoir agir avec mon inconscient sans l'aide de mp3 déjà faits, pour gagner en liberté surtout. Alors comment faire ? Un recadrage ? Une visualisation ? Des métaphore en suggestion ? Et au niveau de la forme, il vaudrait mieux S'enregistrer puis se réécouter ou parler "en direct" en dialogue intérieur ? Refaire le même exercice quotidiennement ou une seule fois donnerait les mêmes résultats ? Bref comme vous le voyez ce qu'il me faudrait c'est un [b]Modèle[/b] de travail, à adapter selon les résultats/objectifs que j'ai. [/QUOTE]
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