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Le café de l'hypnose
Comment travailler efficacement avec son inconscient
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[QUOTE="Ivan Schmitt, post: 55901, member: 20208"] Comme je l'ai déjà expliqué ailleurs, j'ai une approche énergétique de fonctionnement psychique (énergie au sens physiologique). Lorsque je vous parle de surmenage ou d'épuisement, quelque pars, cela signifie tout simplement qu'on manque d'énergie. Passer en force, est une stratégie efficace, pour beaucoup de choses. Bien souvent, il n'y a pas de moyen plus simple que celui de faire un effort (= synonyme de passer en force). Mais il y a deux limites à une telle stratégie : la première, c'est que parfois, ça ne suffit pas et que donc, tout simplement, ça ne marche pas. La seconde, c'est que l'effort coute cher en énergie : un mode de vie basé sur l'effort risque, pour toute une série de raisons, de vous épuiser. Les dépressifs par exemple, vivent en permanence dans l'effort. Aussi, n'ont-ils plus la force de faire l'effort d'aller mieux, parce qu'il sont déjà épuisé et que l'effort les épuise plus encore. Ainsi, ils ne peuvent plus s'en sortir.... sauf... sauf d'apprendre à faire de petits efforts bien orientés ; sauf d'apprendre à s'écouter (car on ne peu pas vraiment forcer le bien-être) [/QUOTE]
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