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Le café de l'hypnose
Comment vivre ses émotions?
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[QUOTE="laurenzo, post: 66285, member: 1226"] Oui ça me parle j'ai pas mal lu sur la pleine conscience dernièrement et j'applique à mon niveau ce type de fonctionnement. Je m'interrogeais sur la possibilité de nier un peu ces émotions en agissant de la sorte, comme s'il y avait une sorte de dissociation avec cette prise de distance. La frontière me semble ténue et je reconnais avoir encore parfois un peu de difficulté à bien voir la nuance entre se dissocier et agir en pleine conscience. Pourrait-on résumer la chose de la manière suivante: - Se dissocier: nier l'émotion, ne pas se donner l'opportunité de la ressentir. - Pleine conscience: accepter l'émotion, la ressentir, l'observer sans s'y noyer? Si vous avez un exemple pour bien différencier ces 2 notions n'hésitez pas... [/QUOTE]
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