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Comment vivre ses émotions?
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[QUOTE="Ivan Schmitt, post: 66396, member: 20208"] Ce que j'expliquais n'entre pas en contradiction avec ce que vous dites : au contraire, c'était une manière de le généraliser. Je suis en colère (émotion) parce que je ne suis pas maître de mon temps (pensée) donc je ressens un sentiment d'impuissance (émotion) qui entraîne "je dois être parfait et sans reproche pour être reconnu" (éventuellement une pensée...) Il est parfois difficile de distinguer une pensée d'une émotion, surtout lorsque la pensée est déjà assez généralisée... c'est souvent le cas des croyances. Mais si, comme je le proposais avant, on range d'un coté les pensées et, d'un autre, les émotions on voit bien comment, l'émotion permet de recueillir des informations globales (ou encore des informations globales portant sur soi) et comment la pensée spécifie et affine l'émotion... quitte à la nier. On peut ensuite également entrevoir, comment la pensée entraîne à son tour une nouvelle émotion. Voilà pourquoi je disais, en gros, que c'est la prise en compte de l'émotion par la pensée, qui est importante. Les pensées, en fait, sont comme des filtres... et, s'il est plus ou moins faisable de contrôler ses pensées, il est bien plus difficile de connaitre l'écho émotionnel qui va découler de ces pensées. Et, de plus, il parfois est bien difficile de savoir, avec notre pensée, ce qu'il faut faire de ses émotions... Finalement, c'est ce qui m'amenait à dire que plus on a de solutions différentes pour gérer ses émotions, plus on augmente ses chances de bien les gérer. [/QUOTE]
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