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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 57629, member: 11404"] Bin, je croise mes doigts, avec les deux index écartés, et je me concentre. Je fixe intensément l'espace entre mes doigts. Je me dis alors et tes doigts se rapprochent, se rapprochent de plus en plus, lentement avec force et conviction. Je les vois se rapprocher. Ils se rapprochent tout seuls. Ils se collent un peu à mon détriment. Le corps agit tout seul. Ensuite je me dis qu'ils sont collés, complètement collés et que je ne peux plus les défaire.. (mes yeux se ferment d'ailleurs) Tout cela lentement avec conviction et je ne peux plus les décoller. Si ça ne marchait pas, c'est que je me raconterais de vraies salades. :wink: Peut etre qu'il faut ne pas etre dans ce qu'on fait (pas concentré) et avoir un discours mental en même temps. Se dire des tas de trucs plutôt que juste faire pour rater ? [/QUOTE]
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