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[QUOTE="thérapie29, post: 70625, member: 24641"] Bonjour; Soit c'est un comportement à changer, et en effet, un c-d, livre ou auto-hypnose...peuvent être une aide pour vous; En séance individuelle dans un cas comme ça, j'utilise aussi des techniques tel que le switch visuel, recadrage en 6pts, stratégie d'objectif...très efficace pour un changement de type comportemental. Soit c'est un symptôme due à une cause (émotionnel, trouble, mal être...) et c'est plus une thérapie ( avec de l'hypnose, des tâches à réaliser...) qu'il faut entreprendre. Et là, c'est du "sur mesure" et non du "prêt à porter" qu'il faut. Voilà! [/QUOTE]
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