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[QUOTE="kylorbiz, post: 42917, member: 19070"] Ah, génial ! Je pense comprendre la défocalisation. Je me suis exercé sur l'heure de mon réveil, et, effectivement, arrive un moment où je me concentre plus sur l'espace et moins sur ce que je regarde rendant ainsi l'heure très floue, merci :) C'est ainsi que ce provoque la dilatation des pupilles ? Autre chose, pour l'expiration, donc, l'astuce est de me concentrer (quitte à paraître maladroit au début) sur la cage thoracique de la personne, et de parler lorsqu'elle expire ? Existe-t-il d'autres astuces ? Je vais essayer celle-ci très tôt, en tout cas. [/QUOTE]
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