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[QUOTE="Prudence, post: 106752, member: 20929"] Je distinguerai l'état hypnotique, l'utilisation de l'hypnose et la communication que m'a appris l'hypnose. Pour l'état, la transe, qu'elle soit spontanée ou provoquée, je dirai que c'est un état de grande souplesse de fonctionnement, où la perception change, où les points de vue se multiplient, où je peux me décentrer après m'être centrée, où un mouvement d’extension suit la contraction, où le tunnel vers l'intérieur mène à l'extérieur. Pour moi l'état (sans utilisation particulière) est proche de celui de la méditation ou parfois en relaxation. Ensuite il y a l'utilisation. Là c'est un gigantesque champ des possibles, tout est possibles, les limites sont celles de l'imagination. Un espace où grandir, apprendre, expérimenter, tester, vivre, se reposer, se ressourcer, s'isoler pendant un temps, se couper ou se reconnecter... C'est un espace où on peut trouver une boite à outil magique sans fond dans laquelle on peut trouver de plus en plus d'outils. Enfin la communication. L'apprentissage et la pratique de l'hypnose m'ont appris à changer ma communication quotidienne, à multiplier les points de vue, les explications, les balayages VAKOG, à faire moins de négations et plus d'affirmation, de phrases claires et de reformuler pour augmenter mes chances d'être comprise et de permettre à l'autre de se créer des images mentales plus précises. Merci [USER=15730]@jeangeneve[/USER] pour ce questionnement et cette occasion de réflexion :) [/QUOTE]
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