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[QUOTE="Marc75, post: 77155, member: 26287"] La respiration abdo aide un peu oui mais juste un peu malheureusement. L'ici et maintenant ça me parle aussi sauf que les sensations corporelles au moment de la crise sont pas top pour la relaxation puisque très désagréables. Les pensées au moment de la crise c'est plutôt de l'ordre de continuer à parler sans que ça paraisse bizarre pour les gens en face, que c'est désagréable comme situation, que j'aurais envie de partir mais ça ne me semble pas être la solution d'éviter ces situations non? [/QUOTE]
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