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[QUOTE="surderien, post: 86292, member: 7537"] Les livres pocket de Jon Kabat Zinn en donnent la clef facilement. Moi, les tourments de mes malades aggravent aussi mon tourni existentiel mais la pleine conscience me permet d'y faire face, et à eux aussi en miroir +++ C'est grâce à cela ( cancero, addicto, algo, pallia, stress, burn out, etc...) que j'ai découvert la pleine conscience. [url]https://www.transe-hypnose.com/sujet/mindfullness-pleine-conscience.6987/[/url] La "clinique des maladies du stress" qu'il a créé se développe partout dans le monde grâce à la simplicité de cette pratique de pleine conscience. Même les psychiatres français commencent à s'y mettre... Le livre pocket "Au cœur de la tourmente, la pleine conscience" 15 euros et 800 pages est aussi son ouvrage de référence très très pratique +++ [/QUOTE]
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