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Le café de l'hypnose
dépasser la limite de la peur de parler en public
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[QUOTE="Actualise.ch, post: 93872, member: 31337"] Je donne une prescription de taches et suggère de suivre précisément les prescriptions de taches indiquées : [LIST=1] [*]Durant l'heure qui précède vos prises de parole en public (quel qu’elle soit), efforcez vous de vous concentrer sur tout ce que votre imaginaire pourra produire de pire et focalisez toute votre anxiété lors de ce moment là. Vous en aurez ainsi beaucoup moins par la suite, du moins pas un anxiété pathologique - c'est à dire qui vous empêche de réagir. [*]Puis lors de la prise de parole faite le préambule suivant : "chers collègues , je vous prie de m'excuser par avance si pendant la conférence il m'arrive de trembler et d'avoir le souffle coupé, dernièrement je ne suis pas très à l'aise lors de la prise de parole en public. Néanmoins voici le sujet dont j'aimerais vous parler..."et vous pourrez ainsi rentrer dans le coeur du sujet. [/LIST] et j'ai écrit un blog sur le sujet car la peur de parler en public n'est pas une fatalité : groupe facebook associé Caroline [/QUOTE]
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