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Dépasser ses limites sur un exercice physique
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[QUOTE="surderien, post: 101998, member: 7537"] Mes idées à moi : - Pas penser limites à dépasser : c'est limitant - Penser " développer son potentiel " l'adapter aux besoins du moment Plutôt sprint et tout donner d'un coup ? Ou jogging donner juste ce qu'il faut dans l'instant et gérer ses réserves ? Qu'on a un potentiel géant et qu'en soi est illimité Juste savoir l' allumer eu bon moment et entretenir la flamme à bonne intensité d' activage pour prévenir le Burn out Bien s'appliquer à l'amorçage, quelques instants de préparation concentration auto préparation et partir plutôt tortue, concentré, en laissant passer les lièvres et continuer au bon rythme et ne pas s'arrêter... La ligne d'arrivée nous attend déjà Même si parfois on part en retard Savoir savourer son potentiel... :) [/QUOTE]
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