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Le café de l'hypnose
Dépression & auto hypnose ?
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[QUOTE="Joey, post: 5756, member: 1884"] Dans ce contexte, comment sais-tu que ta peur est bénéfique? Maintenant remercie ton inconscient pour cette protection, et rends toi bien compte que ces situations liées au harcelement sont en réalité ultra minoritaires, et que la très grande majorité les rapports hierarchiques se passent dans un profond respect mutuel. Maintenant imagine en détail le plus parfait des entretiens afin de postuler pour un travail. Imagines en détails, cela veut dire, ce que tu vois, ce que tu entends, mais aussi et surtout ce que tu ressens lorsque tu réussi ce rendez-vous important. Revois plusieurs fois cette scène de l'entretien réussi en l'améliorant encore si tu veux, puis, lorsque tu sens que tu ressens au maximum tes émotions positives de réussite, de fierté, de compétence, de confiance en soi, de sérénité... , alors serres ton poing gauche très fort. Recommence encore cette étape 2 ou 3 fois. C'est une ancre positive, et lorsque tu seras en entretien, tu effectueras ce geste, tu serreras ton poing gauche, et toutes tes ressources fierté, sérénité, combattivité, efficacité... te seront automatiquement accessibles. Alors tu auras toutes tes chances de décrocher cet emploi. [/QUOTE]
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