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Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
Détente avant une intervention médicale
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[QUOTE="pattard 3, post: 122200, member: 38741"] Bonjour Pourrions nous comparer nos techniques de détente avant une intervention médicale. J'ai du subir cette semaine une coronarographie. Vu le contexte , dans un hôpital, je n'ai pas envisagé de me mettre en autohypnose en attendant l'intervention , par contre , faute de pouvoir trouver le sommeil la nuit avant l'intervention j'ai fait de la respiration disons contrôlée , puis le matin , en attendant l'arrivée des brancardiers , puis la préparation proprement dite une visualisation d'instant particulièrement agréables. Bizarrement , il m'a fallu réfléchir pour trouver de quoi meubler deux heures de visualisation , j'ai fini par reprendre les visualisations en essayant de détailler ces souvenirs de vie agréable qui me venaient à l'esprit. Je suis arrivé à l'intervention parfaitement serein et détendu , comment avec vous fait comme préparation mentale avant une opération ou intervention? [/QUOTE]
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