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Message: [QUOTE="cabinet briare hypnose, post: 102505, member: 33797"] Difficile de donner un exemple sauf à mettre des scripts hypnotiques en ligne. Il faut commencer par une double induction détente du corps et détente de l'esprit, puis créer une confusion ( avant tout à l'heure, et après maintenant...) puis on entre dans une focalisation en proposant de lier respiration abdominale et lourdeur, et ensuite on vocalise le parcours de l'aliment avec des métaphores ( trop vite ca bloque, doucement ca coule tout seul comme l'eau...), ensuite un ancrage si possible kinesthésique ( se pincer doucement le dessus de la main). [/QUOTE]