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[QUOTE="Eluno, post: 17851, member: 8599"] Avec l'aide de Valikor, je pratique l'Auto-EMDR, et j'ai encore pratiqué hier. Il est vrai que c'est une technique très déroutante. Je vous donne un exemple : une situation dans laquelle je m'énerve tout le temps. Je la visualise, me concentre dessus, tant bien que mal, tout en continuant d'écouter le MP3. Au fur et à mesure, je me calme (en visualisation), et au bout d'un moment, je n'arrive plus du tout à m'énerver. Ainsi, hier soir, j'ai desensibilisé pas mal de situation "traumatisantes", et ça soulage sur le coup. Je peux donner plus de détail quant à ma pratique. Autre chose : Je ne sais pas si vous en mesurez la portée, Léo et les autres (même Valikor lui-même!), mais il semble bien que Valikor détient une clé particulièrement cruciale lorsqu'il parle de "capacité à se faire peur" et "capacité à se faire du souci", la première bien plus que la deuxième. Il semble en effet que cette capacité soit l'un des problèmes majeurs de l'être humain... Je ne sais pas pour vous, mais d'un coup, ça révolutionne ma vision de la thérapie... expérience personnelle à l'appui! ;) [color=#0080FF]edit : sorry, je m'étais arrêté à la page 4. Castorix, il y a aussi le RITMO, de Lili Ruggieri, de l'ARCHE! Selon elle, sa manière de faire favoriserait, je cite, "la communication d'inconscient à inconscient" Bon, elle ne veut pas en dire plus, puisque c'est SA méthode, et qu'elle l'enseigne à l'ARCHE, ce que je trouve légitime... De plus, je ne pense pas que l'on puisse tirer quelque chose des praticiens de l'ARCHE à ce sujet... dommage![/color] [/QUOTE]
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