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[QUOTE="corfinas, post: 17986, member: 2870"] Hello, Pour revenir à l'EMDR, suite aux bons résultats dont parle Valikor en auto-EMDR, j'ai testé une petite séquence en induction d'auto-hypnose : après une petite relaxation, je visualise un gros métronome réglé sur 80bpm posé juste devant mon visage et qui fait un tic à droite, un tac à gauche ... excellent ! Je plonge vite et profond ! :D Ça me donne une autre alternative efficace en plus de mes inductions habituelles. Et du coup je me demandais si la bonne vielle montre à gousset, ou le pendule, qu'agitaient les "hypnotiseurs" au bout de leur chainette devant le nez de leurs patients il y a quelques décennies, ce n'était pas le début de l'EMDR finalement ? a+ [/QUOTE]
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